Вход для сотрудников

Забыли пароль?

О пользе фруктов и овощей

В дневном рационе каждого человека всегда должны присутствовать те или иные фрукты и овощи, поскольку это позволяет сохранить нам заряд бодрости и обогатить свой организм необходимыми витаминами. Так считают многие ученые и ведущие специалисты в области здорового питания. Думаю, мало кто попытается оспорить подобные утверждения, поскольку употребляемые нами в пищу фрукты и овощи на самом деле содержат в себе все те микроэлементы, витамины и питательные вещества, без которых нам не обойтись.
Приобретая на рынке или в магазине свежие фрукты, необходимо обращать внимание на то, где и в каких условиях они были выращены. Фрукты, завозимые в нашу страну из-за рубежа, не всегда бывают полезны. Да, конечно, они ароматны и вкусны, но для того чтобы овощи или фрукты сохраняли свой товарный вид на протяжении длительного периода времени, в большинстве случаев их предварительно обрабатывают специальными химическими веществами. Поэтому особого внимания заслуживают те фрукты и овощи, которые выращиваются на наших отечественных полях и огородах.
Предлагаемые современной отечественной компанией «Сады Придонья» яблочные соки, соки прямого отжима, продукты питания для детей изготавливаются из фруктов и овощей, выращиваемых в соответствии с требованиями безопасности. Современные уникальные технологии в сочетании с соблюдением всех установленных требований, позволяют производить компании «Сады Придонья» продукцию отменного качества.
Известно, что большинство фруктов и овощей используются в диетических целях. Многие современные диеты основываются на употреблении значительного количества овощей и фруктов, помогающих эффективно сбросить лишние килограммы и укрепить нашу иммунную систему. Британские ученые, в процессе проводимых исследований заметили, что употребление в пищу овощей, богатых витамином С, способствует эффективному разглаживанию морщин.
Морковь, возделываемая на протяжении 4 тысяч лет, используется для приготовления разнообразных блюд. Согласно утверждениям американских ученых, каждый человек на нашей планете должен употреблять в год не менее 8 кг моркови, что позволит нашему организму эффективно бороться с различными заболеваниями. Морковный сок – это настоящий кладезь витаминов. Содержащийся в моркови каротин (витамин А) не только улучшает зрение. Морковка всегда должна находиться в рационе курильщиков, поскольку каротин улучшает работу легких, уменьшая пагубное воздействие веществ, содержащихся в табаке.
Тыква – одно из самых древних культурных растений, возделываемых человеком. Богатая каротином мякоть тыквы в разных уголках нашей планеты используется при приготовлении вкуснейших блюд. Необходимо отметить, что тыква, являясь низкокалорийным продуктом, рекомендуется всем тем, кто всегда хочет выглядеть стройным и подтянутым.
Яблоки – один из любимейших фруктов не только для россиян, но также и для жителей многих европейских стран. В настоящее время выращиваются сотни разнообразных сортов яблок, характеризующихся наличием огромного количества витаминов, микроэлементов и прочих необходимых для нашего организма веществ (железо, йод, полифенол). Ежедневное употребление в день хотя бы одного яблока поможет быстро и эффективно укрепить нашу иммунную систему и даже замедлить старение.